La mayoría de las mujeres sufren dolores durante su periodo. Por esa razón hoy os propongo algunos remedios.
- Remedios naturales: infusión de canela, masaje con aceite de melisa en el sacro, bolsa de agua caliente, tener un orgasmo (según fuentes, algunas mujeres logran aliviar el dolor gracias a él), infusión de manzanilla y la menta.
- Ejercicios: si se hace habitualmente este logrará disminuir el dolor, el yoga y el pilates son ejercicios aconsejables.
- Dieta recomendable: aumentar los lácteos, eliminar los azúcares, los aceites son recomendables, comer mucha fruta y verdura y disminuir los lípidos.
- Medicamentos*: Ibuprofenos y paracetamol, nunca aspirinas ya que aumenta demasiado el flujo.
Espero que os sea de ayuda.
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| Las infusiones son el mejor remedio. |
*Antes de tomar cualquier medicamento se debe preguntar al médico de cabecera si no se ha tomado antes. Este blog no recomienda los medicamentos solo proporciona información.
Buen truconsejo,a mi novia siempre le duele mucho. Ahora ya se que prepararle.
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